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Hatha - Yoga et Méditation
à Saint Germain en Laye
Une approche douce et lente du Yoga accessible à tout le monde
 
Pour adultes
 
 
 
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  Hatha-Yoga
 
  Méditation
 
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Méditation

Une méditation guidée a lieu une ou 2 fois par mois le vendredi soir à 18h30.

La méditation est un état où on peut sentir une union et une harmonie avec notre entourage et notre univers.
La méditation permet de comprendre le fonctionnement de l'esprit, de sa pensée et d'apprendre à s'observer sans juger et sans réfléchir.

Le point de départ de toutes les méditations proposées est la pratique du Yoga selon l''enseignement du CNY.
Il y a systématiquement des postures qui permettent au corps de se détendre et au mental de s'apaiser. Il peut y avoir aussi la pratique de la respiration consciente (prānāyama), pratique de l'écoute des sens (pratyāra), des exercices de concentration (dhāranā) parfois avec des visualisations.

Les méditations sont guidées et les thèmes varient d'un cours à un autre.

Pour télécharger le formulaire d'inscription - cliquer ici -

Les dates :

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2017: 15 Septembre, 29 Septembre, 13 Octobre, 17 Novembre, 01 Décembre,
15 Décembre

2018: 19 Janvier, 09 Février, 16 Mars, 30 Mars, 13 Avril, 18 Mai, 01 Juin,
15 Juin

YOGADAN - 78100 Saint Germain en Laye - Tél. : 06 38 01 19 12 - SIRET : 75387301700010